Cantik atau Sihat?

Siapa tak nak cantik? Semua orang mahu kelihatan cantik terutamanya kaum wanita. Ada yang sanggup habis beribu ringgit untuk produk penjagaan muka - suntik botox, vitamin C. Yang lebih ekstrem, sanggup habis berpuluh ribu ringgit untuk pembedahan kosmetik.

Kata orang, cantik itu subjektif. Jadi, cantik itu boleh membawa pelbagai makna. Antaranya, cantik itu bila:
- kulit muka licin, halus, tulus mulus
- tubuh badan langsing
- rambut panjang ikal mayang
- pakai make-up tapi nampak natural dan lebih cantik
- nampak lebih muda dari usia sebenar

Jadi, sihat itu bagaimana pula? Sihat itu bila tubuh badan kita berfungsi secara optimum dan of course, tidak sakit. Kalau organ dalam tubuh badan kita tidak berfungsi secara optimum atau paling teruk, gagal berfungsi dah tentu kita akan jatuh sakit. Dan tahukah anda, organ paling besar dan penting dalam tubuh badan kita ialah kulit?

Keadaan kulit sebenarnya ialah indikator terhadap tahap kesihatan badan kita. Contohnya:
- jerawat, eczema, dermatitis adalah indikator sistem penghadaman yang tidak baik
- dark circle pada mata mungkin menandakan badan kekurangan vitamin C dan antioksida
- pigmentasi, tompok hitam dan warna kulit tidak sekata berlaku kerana sistem peredaran darah yang lemah
- jerawat pada muka dan badan disebabkan jangkitan sinus/resdung atau haid tidak teratur

Pengunaan topikal atau luaran seperti pencuci muka, krim muka, krim pemutih sememangnya boleh merawat masalah kulit. Tapi produk topikal ini hanya merawat di luaran sahaja. Sebab itu kadang-kadang bila kita berhenti guna, masalah kulit tadi datang semula. Sebabnya, punca utama masalah kulit itu tidak di rawat dari dalam.

Saya bercakap berdasarkan pengalaman. Masalah kulit tidak sekata, jerawat halus, dark circle, kelemumur dan 1001 masalah kulit yang lain. Dah bermacam krim saya guna, shampoo/conditioner dari yang murah kepada yang mahal. Tapi takda yang tahan lama kesannya. Saya pun mula cari apa punca saya mengalami macam-macam masalah kulit ni. Cari punya cari, tahulah saya rupanya tubuh badan saya ini rupanya tidak sihat. Dan saya pun mula ambil supplement. Alhamdulillah, kesannya memang terasa. Kulit lebih lembap, warna kulit nampak lebih sekata, dark circle pun pudar, kelemumur kurang. Bukan saja pada kulit, badan pun rasa lebih sihat, jarang dah rasa lenguh-lenguh, perut lebih kempis.

Jadi makan supplement, anda bukan saja boleh jadi sihat tapi juga cantik. Yang penting, ambillah supplement yang sudah terbukti selamat dan berkesan. Nak tahu supplement yang saya ambil?

Shaklee Set D (untuk kulit)
- Vitamin C : menbantu penghasilan kolagen, antioksidan
- Vitamin B Complex : Menstabilkan hormon, mengurangkan stress
- Vitamin E - memperbaiki peredaran darah, memperbaiki tisu kulit, melindungi kulit dari sinaran UV

Supplement Tambahan:
- Alfalfa Complex : memulihkan masalah penghadaman dan pencernaan, merawat alahan(allergy) dan eczema
- GLA : membantu mengawal peredaran haid
- Energized Soy protein : memulihkan pigmentasi, merangsang regenrasi kulit dan otot supaya kulit lebih anjal dan berseri

Banyaknye supplement saya ambil? Nak buat macam mana, byk masalah bila umur dah menjengah 30an ni. Mahal? Saya ada sediakan set mampu milik. Beritahu masalah dan budget anda, insya Allah saya dapat bantu cadangkan set supplement yang sesuai.

Wassalam.



http://darkcirclesresearch.com/4-supplements-for-dark-circles/
http://www.naturalnews.com/021773_healthy_skin_care_products.html

Simptom-simptom kekurangan kalsium

Pada tahun 2009, dilaporkan lebih sejuta penduduk Malaysia menderita osteoperosis. Osteoperosis atau poros tulang adalah sejenis penyakit metabolik di mana tulang mengalami kerapuhan sedikit demi sedikit lalu boleh mendatangkan risiko kepada keretakan tulang terutama kepada bahagian pinggul, tulang belakang dan lengan. 

Pada tahun 1997, kejadian tulang pinggul retak di Malaysia bagi yang berumur 50 tahun ke atas adalah 90 orang bagi setiap 100,000 kes. Kadar kematian juga tinggi bagi keretakan pinggul ini dengan 20-25% mati pada tahun pertama selepas mengalami keretakan. Osteopreosis boleh berlaku kepada lelaki dan wanita tetapi wanita lebih berisiko menghidapinya terutama setelah menopaus. Osteoperosis ini juga disifatkan sebagai epidemik senyap kerana kebiasaannya, kita memang tidak akan tahu kita menghidap osteoperosis sehinggalah mengalami keretakan tulang.  

Bagaimana osteoperosis berlaku? Kekurangan kalsium (calcium deficiency) atau hypocalcemia. 

Kekurangan kalsium bermakna kadar kalsium di dalam darah rendah. Bila ini berlaku, badan kita akan ambil kalsium dari tulang dan gigi untuk stabilkan kadar kalsium dalam darah. Jika proses ini berlanjutan, lama kelamaan tulang dan gigi kita akan menjadi poros (low density) lalu mengakibatkan osteperosis.

Antara simptom-simptom awal kekurangan kalsium adalah:

Tetany - kekejangan otot, kebas dan berdenyut-denyut pada jari, lengan dan kaki

Insomnia - susah tidur, tidur tak lena dan tak puas
Gigi reput/pecah

Tulang poros

Kuku mudah patah dan pecah-pecah

Lambat baligh - kekejangan PMS

Kekurangan kalsium pada kadar sederhana pula akan mengakibatkan simptom-simptom berikut:
Osteoporosis 
Sakit sendi
Kadar kolesterol tinggi
Kadar denyutan jantung perlahan/terlalu laju (Heart palpitation)
Kecacatan/lewat kadar tumbesaran
Eczema

Anda ada simptom-simptom di atas? Tingkatkanlah pengambilan kalsium harian anda kerana tubuh kita akan menggunakan kalsium yang berlebihan untuk membina semula tulang dan gigi. Antara makanan yang mengandungi kalsium tinggi ialah sumber tenusu, bijan, almond, flax seeds, tauhu, sayur berdaun hijau, ikan herring dan lain-lain.

Cara yang lebih senang dan selamat, amalkan pengambilan Shaklee Osteomatrix. Osteomatrix mampu membekalkan keperluan kalsium harian yang secukupnya untuk badan anda. Osteomatrix bukan sahaja mengandungi kalsium, malah ia juga mengandungi magnesium dan vitamin D bagi memastikan kalsium dapat diserap dan menjalankan fungsinya dengan baik.

• 1,000 mg (100% DV) of elemental calcium from nature’s most concentrated and easily absorbed sources
• 400 mg (100% DV) of magnesium to help incorporate calcium into bones and strengthen them
• 400 IU (100% DV) of vitamin D to stimulate calcium absorption

Kajian menunjukkan, menjelang 2050 kes retak pinggul dijangka meningkat sebanyak  310% bagi lelaki dan 240% bagi wanita. Jangan jadikan diri anda sebahagian dari statistik. Pastikan tubuh anda mendapat kalsium secukupnya.

Sumber Rujukan:
http://www.newsmax.com/FastFeatures/deficiency-of-calcium-deficiency/2011/02/17/id/386529

http://www.healthy.co.nz/ailment/1018-calcium-deficiency.html

http://osteoporosis.emedtv.com/calcium-deficiency/calcium-deficiency.html
http://www.utusan.com.my/utusan/info.asp?y=2009&dt=0816&pub=utusan_malaysia&sec=kesihatan&pg=kn_05.htm

Rose Hip Oil rocks!

Let me tell you, this Aubrey rose hip oil is AWESOME! Ive been using it for 5 days only but i can guarantee you, it works wonder. It can be used day and night as your normal moisturizer replacement. Im a bit skeptical (at first). Oh well, applying oil on oily(+ combination) skin, doesnt make any sense right? So, i use it as night cream because i was told that our skin renew and repair itself when we are asleep . The next day, a colleague noticed that i looked fairer. My reply was "Really?" with a superficial disbelieve tone. *Drama Queen*. 

There are many other brands carry this magic oil. Renew, Trilogy just to name a few. Why I chose Aubrey? The shop owner recommended it. It has a very light texture and absorb very, very well. It does not linger on your skin at all. You can feel your skin is moisturized immediately but not oily,shiny at all. Instead, it makes your face glow and radiant! Worth every single cent spent. Phewww..

Is this a sponsored post? Not at all. My intention is purely to share the goodness of this rose hip oil with everyone. Its 100% organic and of course, SAFE.

Note: Im still applying it at night only, before going to bed. Day time, Im still using the normal moisturizer (for now).